目前分類：太極氣功 (15)
- May 08 Thu 2014 19:45
瑞華師姐開心在國外，氣功班老師和師兄˙師姐們都想念您˙˙恭喜您又添ㄌ孫子..
- May 06 Tue 2014 19:30
太極班美食團凱薩聚餐一人390元
- Feb 26 Wed 2014 14:52
氣功班喝春酒˙˙海角火鍋聚餐
氣功班喝春酒˙˙海角火鍋聚餐，
溫馨大家庭，我們有親和力最棒的陳老師和教練˙師兄˙師姐們
- Feb 25 Tue 2014 19:42
氣功班˙˙督脈100
- Feb 19 Wed 2014 16:28
錦和太極班２０１４春酒
感謝辛苦的主任˙教練˙師兄˙師姐 為錦和太極班２０１４春酒籌辦的勞心。但願我們健康平安到老。珍惜福緣
春酒會餐：謝謝大家熱情參與。更需感謝桂香師姐及惠國與寶灼夫妻的策劃,讓此場會餐圓滿～END~ ^o^
- Dec 08 Sun 2013 06:03
錦和國小102年度校慶太極班受邀參加24式和太極劍的開場表演
錦和國小102年度校慶&運動會
太極班錦和場受邀參加24式和太極劍的開場表演
住在學校附近的師兄師姐們
善用環境的利便
至錦和國小練習太極
星期一至星期六上午05：40--07：00
在總教練的督導和陪伴中
辛苦無私熱誠的教練
一一指導教學太極各式各樣拳術
我從去年7/1加入中和健協錦和教練場
至今近一年半
完全不懂到接觸太極楊式
24式、63式、13式
五禽之戲、太極劍、扇子功...
都只學到皮毛
自認學習有障礙的我
師兄師姐個個打得有模有樣
尤其常參加比賽
屢屢拿到好成績的
幾乎都成教練級的師兄師姐們
看他、她們的打拳架勢
會讓我血脈噴張
打從心裡骨子裡佩服到五體投地
簡直出神入化
人和太極拳術合為一
是一種藝術境界的欣賞
12/7錦小校慶
兩個星期前主任打電話關心常逃兵的我
要我11月下旬歸隊
參加24式練習
為ㄌ團體也受主任殷殷關切
不忍拒絕只好硬著頭皮答應
既然答應就沒反悔的理由
這乃信用原則
報到的第一天
清晨的雨下個不停
又濕又冷的天氣
心裡頭直患嘀咕
我何苦來哉
但看到師兄師姐們認真練習的精神
我還挺羞愧的嘞
2個星期我認真投入
不需鬧鐘的喚醒
4點多自然醒
盥洗好後
等著5點30分
到場子和師兄師姐們一起練習
好溫馨的團體
看到我這個懶惰虫出現
開心地鼓勵著我
感謝主任費心安排位置
讓我不惶恐
置身師兄師姐們的中間
像是吃ㄌ定心丸
每天在有限時間內重覆練習
簡單動作重覆做
重覆做簡單動作
一個人打太極較不容易有破綻
團體要一致就不簡單ㄌ
真的是台上3分鐘
台下10年功
平日都在打太極滿熟悉的招式
到表演時講求整體的美觀一舉手一抬足
就需加強練習囉
這ㄝ算是成果展吧
12/7的表演自認是
一年多來自己表現最好的一次
我不喜歡與他人比較
我只要逐漸進步就行ㄌ
熟悉我的人
都明白
我愛吃喝玩樂
不管是專業還是兼差都離開不了這個圈
所以當表演結束後
我請主任不要再打電話給我ㄌ
等夏天來我自然會出現
- Dec 05 Thu 2013 17:03
陳長椿老師的氣功教學
清晨5點40分太極班的師兄師姐們
個個穿著太極健身協會的制服
一一到錦和場報到
天都還沒亮
百人在教練的帶領下開始做暖身操
再打24式
有時64式或五禽之戲拳法
太極劍或太極扇
一直到7點收功
休息30分鐘
我們幾位學太極的轉往運動公園的灤樹下
和一起練氣功的師兄姐會合
星期一到星期五
7點30分--9點的氣功班
親和力超強的陳老師笑咪咪的帶領我們一群約40人上下
從太極暖身開始逐步到龍虎氣功、顫抖按摩氣功、五形八法氣功、
五步拳、白鶴氣功、仰天長笑功、五步連環散打、功夫扇或舞獅
老師非常努力教學
我真混到家
和師姐常聊天到渾然忘我
老師已打到美國
我們還在原地混
夏天我最努力報到
笑稱暑期班學員
一入秋天是我開始旅行季節
不管太極班或氣功班就不見人影
比做月子的或冬眠還久
這星期六太極表演完
星期一又準備流浪去ㄌ
- Dec 01 Sun 2013 08:50
11/30體壇好讚健康走河岸
11/30體壇好讚健康走河岸
我們太極班在壁璘教練帶領下走完7K的行程
天氣好得真棒
感恩老天的疼愛
好久沒走那麼多的路程ㄌ
中午和女兒一起用餐
回家後
呼呼大睡..簡直睡翻天ㄌ
錯過瑞蔥加國來電
還好
瑞蔥早上來電
聊著聊著總能讓我暢所欲言
感謝摯友總幫助我渡過擦拭心靈傷痕
- Nov 23 Sat 2013 06:51
102-11-30健康走河岸活動有興趣參加的師兄師姐11/25前請向許主任報名
- Nov 08 Fri 2013 09:53
嚴淑英教練的畫展
太極班嚴淑英教練的畫展
嚴淑英教練是位文武雙全、才華洋溢的藝術家
屢次太極拳術比賽均獲勝，奪得金牌、冠軍杯、獎狀無數
1997年開始學畫..以中國水墨繪畫為主
參與多次師生聯展
2000年2件作品參加日本第28回〝全日大展〞均獲獎
今年在永和四號公園圖書館4樓展覽【11/2至11/13日】
昨天下午和葉爸前往參觀
多才多藝的嚴教練令我折服
更是我學習的楷模
畫筆細膩而飽滿
欣賞中不停讚頌
紙上筆下聯合畫展
簡介 紙的上面，筆的下面，顧名思義就是中間的那層畫面。
『紙上筆下聯合畫展』是由一群愛好繪畫的業餘人士所組成，
此次聯展是繼台北國軍文藝中心聯展後的第二次舉辦。
由陳伯南帶領、分別由嚴淑英、吳翠娟、譚正明、陳素卿、賴允祥等六人所組成。
這些藝術家平時皆有自己的事業，只是利用空閒時間，
將藝術與生活結合，以達到涵養心靈、自娛怡人的心境，
期待藉由這次畫展和社會大眾交流，讓紛擾的社會多些藝文的薰陶，
重新燃起屬於文化藝術的傳承，祈使我們的社會能變得更和諧
展覽地點 4樓雙和藝廊【永和捷運永安站後面四號公園圖書館內】
感謝嚴教練送ㄌ一本畫冊給我們
對不起我把畫拍得不理想
可能太緊張ㄌ
- Oct 21 Mon 2013 17:00
春天素食聚餐--和太極師兄師姐
和太極師兄師姐在春天素食聚餐
買優惠卷20張一本一張300元
春天素食10/12在板橋市區運路32號B1
02-2958-1111
- Oct 20 Sun 2013 07:12
太極健身協會師兄師姐月聚...
太極健身協會郭教練要帶隊每月一次聚餐囉
10/21星期一
有報名參加的師兄師姐請下午1點40分
連城路大同公司站集合搭214
或自行前往大安店
春天素食餐廳
是採歐式自助式經營
裡面的餐點很多吃下午茶划算
大安店 地址：台北市和平東路一段177號3樓
訂位專線： 2393-0288、2393-2256
營業時間：午餐 AM11:45~14:00 / 下午茶 AM14:00~16:30 /
晚餐 AM17:45~21:00
備註：10%服務費 / 午餐NT500元 / 下午茶NT350元 / 晚餐午餐NT600元
- Oct 18 Fri 2013 11:19
中和健身協會中和國中教練場舉辦秋季旅遊
中和健身協會中和國中教練場舉辦秋季旅遊
尚有名額 歡迎同道好友一起參加
行程如下：⋯⋯
中和南勢角捷運站2號出口 >草嶺古道 >大里天公廟 >外澳紅螃蟹餐通午餐 > 蘇澳港漁貨採集 > 羅東林業文化園區 >碧砂漁港晚餐 >回中和
預計日期：11月17日星期日 。
搭車時間：06：00，預計開車時間：06：30
費用預估：$950。包含：早、午、晚三餐、保險費等。
報名截止日：10月23日前完成報名繳費
報名活動聯絡人：場主任 李礽忠 02-2943 6367、0952-861778
活動主辦聯絡人：102班 徐合謙 0933-218903
- Oct 17 Thu 2013 19:40
氣功班早午茶聚會
氣功班早午茶聚會
活動組組長秀鳳師姐是位熱心十足的人
每回聚餐旅遊都是她吆喝著大家共襄盛舉
我總是逃兵了好幾次
老有些事絆住
這回的早午茶聚會
我又落跑ㄌ
急著要送達達到動物醫院
當9點氣功結束後
大夥30多人拎著大包小包的食物茶點
往上方玻璃亭移駕
我也跟著前往
只為了幫師兄師姐们拍幾張照片
之後
匆匆離開
一口食物都沒吃
心急如焚趕緊要帶達達檢查
- Oct 10 Thu 2013 08:24
氣功要練習阿桑變美女....陳長椿老師氣功教學口訣
陳長椿老師氣功教學口訣
我最喜歡唸這句
氣功要練習阿桑變美女
親和力十足的陳老師
對我們這群學生呵護著
三不五時總苦口婆心叮嚀
要健康一定要維持運動
他常常用毛筆寫些對我們有幫助的佳言佳句
振憾我們學習的動力
老師的毛筆字很秀麗
看ㄌ很舒服
我這個學生最懶
常不上工
所以不只太極打不好
連氣功也打得哩哩落落的
真愧對好老師好教練
也愧疚認真一起學習的師兄師姐们
您們對我的好和關心
我很感動也感恩
夏天我會常出席
其它季節是郊遊天
我只能久久露一次臉
