葉媽我的玩遍天下

2014年臺安醫院魚池新起點健康生活計劃課程

目的：

n教導健康生活養成   n預防改善慢性疾病     n提昇免疫系統 

n心靈舒壓解勞       n身心靈平衡照顧       n維持健康體重   

團隊：

n醫師  n營養師  n心靈師  n烹飪師   n護理師

課程內容：

醫學部分：體檢〔含驗血、驗尿等〕、健康報告說明、糖與糖尿病、高血壓、高血脂、

腎臟疾病、肝臟疾病、癌症。

健康部分：新起點健康八大律、營養與健康、微妙的平衡、自然活性碳、奶與骨鬆、消化與排毒、增強免疫、熱量分析、排毒餐、三餐均衡設計。

烹飪部分：天然油脂醬料製作、優良蛋白質製作、無發酵無刺激菜餚製作、無泡打粉健康餅製作、零負擔甜點製作、清腸高纖米食製作。

心靈部分：停下慢下、節制、寬恕、憂鬱、感恩、學習行善、價值、信靠。

健身部分：運動說明與示範、健走、伸展操、水中游氧、養生室按摩〔足、腿、背部熱

敷按摩〕、黃土室熱療〔遠紅外線〕、水療室SPA、健身室各項運動。

諮詢部分：營養飲食有關之個人諮詢、心靈協談之個人諮詢、疾病之個人諮詢。

2014年班別：

6日班「基礎養生班」→01/12-1/17、02/16-02/21、03/16-03/21、04/13-04/18、05/11-05/16、

                      06/15-06/20、07/13-07/18、08/10-08/15、09/14-09/19、10/12-10/17、

                      11/16-11/21、12/14-12/19。

13日班「加強改善班」→01/12-01/24、02/16-02/28、03/16-03/28、04/13-04/25、05/11-05/23、

                       06/15-06/27、07/13-07/25、08/10-08/22、09/14-09/26、10/12-10/24、

                       11/16-11/28、12/14-12/26。

費用：