科羅拉多河幾千萬年切割浸蝕的峽谷遺跡，美麗的大峽谷國家公園多姿多彩，冬季的殘雪在陽光的照耀下，更顯岩壁的峻峭，感覺在大自然的鬼斧神工下，人是多麽的渺小，我想作家難寫出它深邃的美景，畫家ㄝ難畫出它真正的美，攝影家永遠拍攝不到最滿意的照片，只因為它千變萬化在四季裡，用眼睛看，用心靈感受撫摸，廣闊峽谷的壯麗˙˙˙˙
- Jan 19 Sun 2014 12:55
我的美西9日遊..美國大峽谷
- Jan 19 Sun 2014 11:40
我的美西9日遊..拉斯維加斯賭城
20年沒來拉斯維加斯賭城，再度重遊，豪華的賭博大飯店林立，五光十色的霓虹燈，快速跳躍著
拉斯維加斯的夜˙˙˙愈夜愈美麗˙˙200萬盞的燈光秀讓人目不暇給˙˙˙
豐盛的餐，總讓人不肯讓步，狂吃是無法節制的代名詞˙˙
離開璀璨耀眼美麗的賭城˙˙˙拉斯維加斯，再轉往洛杉磯城市˙˙˙長途拉車我們的午餐吃漢堡套餐，旅遊知識豐厚的領隊王小姐說，到美國要入境隨俗，吃ㄧ餐速食ㄝ不賴。這家速食店台灣還沒分店，聽開車的師傅說在加州和某些地區才有。漢堡好吃?熱呼呼的ㄝ可能是肚子餓ㄌ，還不錯吃哦
- Jan 19 Sun 2014 11:28
我的美西9日遊..洛杉磯
吃完洛杉磯的早餐後，前往奧克斯納德Oxnrad美國國鐵AMTRAK PacificSurfliner海岸觀景火車
，帶著好奇心搭太平洋衝浪號雙層火車，ㄧ路欣賞著沿途海岸風光，近中午時分不覺巴肚夭，往餐車車廂逛逛，挑ㄌㄧ塊披薩，配著咖啡，賞車窗外風景，好幸福哦。旅行中的小確幸，縱使吃披薩當點心，ㄝ蠻愉悅ㄉ。聖塔芭芭拉除了有美麗的海灘外，充滿陽光藝術的街道，乾淨舒服，棕櫚樹隨海風吹來，飄揚在蔚藍的天空，藍綠和諧，令人屏息ㄉ是那份優雅中愜意，ㄧ年300天是晴朗的好天氣，喜歡曬太陽光的挺適合的，的確是個健康陽光城市。南加州的丹麥城充滿ㄌ北歐風情，有陽光燦爛的美麗原野之稱。漫步街道有濃郁的異國風情，挺適合渡假，尤其戀人或渡蜜月˙˙˙浪漫得讓人不捨離開˙˙˙可惜我們沒多餘的時間喝杯咖啡，猛逛紀念品店，精緻的小玩意兒挺可愛ㄉ˙˙
踩著落日餘輝.華燈初上時分，匆忙走過星光大道，只看到大導演吳宇森的烙印，卻沒找到李小龍，奇怪ㄌ，李安導演的呢
20年前來停留半天時間，可充裕尋找名人的簽名.手印.腳印，此行時間不夠，只能隨意拍幾張
- Jan 10 Fri 2014 08:14
2/25-3/3..加拿大發燒賣～冬戀洛磯、露易絲湖、班夫小鎮八日(含稅)現金促銷價$43900元(含稅價) .訂金每位兩萬元.******詳情洽:蕭照芬.手機:0963-080-950 /0918-010-218****
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RCX022508CI4 加拿大發燒賣～冬戀洛磯、露易絲湖、班夫小鎮八日(含稅)
航班時間 以下為本行程預定的航班時間，實際航班以團體確認的航班編號與飛行時間為準。
行程安排
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現金促銷價$43900元(含稅價) .訂金每位兩萬元.***
****詳情洽:蕭照芬.手機:0963-080-950 /0918-010-218****
- Jan 10 Fri 2014 08:11
♥只要你存在的一天，我都會陪著你♥
♥只要你存在的一天，我都會陪著你♥
生命中有很多寶貴的東西，只要你好好珍惜它，它都會是你人生的資產。
生命中有很多寶貴的東西，只要你好好珍惜它，它都會是你人生的資產。
- Jan 10 Fri 2014 07:32
貓空泡茶唱卡拉OK
貓空泡茶唱卡拉OK
星期四天氣驟變又濕又冷
秀仁安排邀約到貓空聚餐唱歌
謝謝秀仁的米粉湯˙炒高麗菜
麗卿的白菜魯˙
我沒唱，昨天牙傷口拆線，
我是去混的。
葉爸唱得開心就好囉。
沈銘勝的蘿蔔小魚干˙
葉媽的客家小炒˙
癸香好多好多的零食˙
金卿的QQ糖˙˙˙
葉爸煮咖啡泡茶˙˙˙˙
這不供餐
自己準備食材
有廚房可以自己做菜
瓦斯費補貼100元
唱歌每人110元
早上8點--下午6點...
- Jan 09 Thu 2014 06:56
和黃鴨遊港
在喝咖啡時天空已開始下雨囉
我們慶幸和鴨鴨照相那段手舞足蹈開心玩樂時
陽光超棒的
沒料到剛過午
天氣說變就變
還比預期中來得早
原以為要到下午呢
一點ㄌ
瞧窗外的雨
似乎像嘔氣的情侶
壓根兒不想停歇
雨把一堆遊客趕入咖啡廳
我們看急匆匆的一夥人
只好讓座
往隔壁餐廳移動
換場子
感謝老天疼愛我們
饗宴結束
雨下累ㄌ
想中場休息
抓緊機會
我們7老福
買ㄌ船票
來趟藍色海洋公路之旅
好巧ㄝ看到ㄌ兒子工作單位的艦停泊港邊碼頭
ㄝ看ㄌ最新快艇
幸運的我們根本沒聽解說員說ㄌ啥
只顧在甲板猛拍照
船靠港後
天空又飄著細雨
催促著我們該回家囉
- Jan 09 Thu 2014 06:22
基隆賞鴨鴨
擇期不如撞日
氣象報告好天氣到星期三
星期二和秀仁麗卿有約到桃園漁港買過年要用的乾魚貨
所以與麗豐.沈銘勝賢伉儷約基隆賞鴨鴨
就安排星期三囉
9點30分接ㄌ秀清
10點到木柵捷運站接麗卿和美玲
再往基隆會合
11點基隆港碼頭遊客不多
天氣好到讓人開心
我們遇見ㄌ正在錄影節目的藝人
還和楊綉惠合照
本人嬌小比電視上漂亮
可惜沒和時尚玩家的郭彥甫雙胞胎兄弟照相
他們正忙著分組玩遊戲
第一收獲有好天氣
第二收獲平日遊客少.不擁擠.有好視野拍照
第三收獲巧遇藝人有機會合影
最大收獲有好友麗豐.沈銘勝賢伉儷在基隆整天陪伴
還請ㄌ我們喝星巴克友誼咖啡、配著愛心蛋捲、芝麻糕【沈銘勝自己製作的】
瞧
我們玩得多開心ㄚ
友誼咖啡喝完
到隔壁牛排館用餐
一個人平均300元
各人點主餐一份
其他食材無限享用
最棒的是鮮蔬自己燙
愛吃多少自由選
- Jan 08 Wed 2014 21:11
到永安和竹圍買魚貨、大啖海鮮，復興航棧下午茶
元旦新年期間全家旅行去
回到台北約秀仁、麗卿、癸香、春嬌、美玲到家裡吃飯聚聚
娛樂之餘再約星期二到魚港買食材
秀仁想買乾魚皮
過年的年菜白菜魯備用
可惜永安和竹圍都找不到
應該要到迪化街南北貨才有得買
我們在永安分別買ㄌ魷魚、乾吻仔魚、日本鹹魚、小管、金勾蝦
我大手筆買ㄌ25條魷魚
這2天炒ㄌ6條客家小炒
中午到竹圍漁港的2樓吃海鮮料理
最有價值的是炒麵...料多價格便宜得漂亮
清蒸盧魚、川燙鮮蝦、生魚片、脆炒魚肚....
都好吃
平日客滿ㄝ
把肚子搞大後再繼續未完成的任務
再往一樓採買ㄌ花枝丸.鮭魚.午魚.蟹肉腳
滿載...瞧買ㄌ一大箱
只是部份
帶ㄌ7千花光啦
下午茶
我們到國際機場附近的復興航棧幸福烘焙屋
買麵包喝咖啡
一年熱銷20萬個的歐克麵包
不到4點搶購一空
是店內第一名最夯首選
奶酥紅豆麵包ㄝ超級無敵好吃
我們4人買的麵包大同小異
前3名幾乎都買ㄌ
好幾次帶兒子到八德
我們會去買些回家當早餐或下午茶點心
第1天麵包軟Q直接品嚐
第2天冰箱拿出來烤
如同剛出爐的
趁熱騰騰酥脆品嚐
有一份幸福滋味
- Jan 08 Wed 2014 08:29
自己永遠是自己的主角...
- Jan 08 Wed 2014 08:26
核桃仁浸於食醋中...能改善皮膚粗糙
- Jan 08 Wed 2014 08:21
幸福就是，堅持了應該堅持的，放棄了應該放棄的。幸福就是，不後悔。
幸福就是，傷心的時候，總會有人借你肩膀一用。
幸福就是，受到傷害以後，不會一蹶不振，儘管很難，但還努力的對生活保持樂觀。
幸福就是，可以欣賞周圍所有的美好並將痕跡留在心裡。
幸福就是，對人對事，能夠不怨不恨寬容以待，放過別人也放過自己。
幸福就是，珍惜現在擁有的。幸福就是，堅持了應該堅持的，放棄了應該放棄的。幸福就是，不後悔。
幸福就是，受到傷害以後，不會一蹶不振，儘管很難，但還努力的對生活保持樂觀。
幸福就是，可以欣賞周圍所有的美好並將痕跡留在心裡。
幸福就是，對人對事，能夠不怨不恨寬容以待，放過別人也放過自己。
幸福就是，珍惜現在擁有的。幸福就是，堅持了應該堅持的，放棄了應該放棄的。幸福就是，不後悔。
- Jan 07 Tue 2014 07:43
南投三育健康教育中心2014年-年節食品訂購
南投三育健康教育中心
2014年-年節食品訂購單﹝單位：新台幣元/個﹞
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姓 名 |
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(家) ( ) |
(公司) ( ) |
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宅配 地址 |
縣(市) 鄉/鎮/市/區 村 路(街) 段 巷 弄 號 樓之 |
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配送 日期 |
□1/10 □1/17 □1/24 □1/29 |
配送 時間 |
□不指定 □中午前 □12~17時 □17~20時 |
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品 項 |
單價/元 |
數量 |
金 額 |
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1、椰香蓮藕燕麥年糕 1300g |
$400 |
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2、高纖紅豆(桂圓)核桃年糕 900g |
$350 |
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3、可口健康白蘿蔔糕 1500g |
$200 |
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4、椰棗核果健康糖300g |
$300 |
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5、新起點素香鬆 300g |
$450 |
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6、芝麻素肉乾 400g |
$250 |
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7、(加購) 糕點用精美禮盒 |
$50 |
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小計 |
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接單人員姓名 |
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接單日期 |
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訂購及諮詢電話：(049) 2899-660 分機9 或256、265、260、261
傳真專線： (049) 2899-659
匯款銀行： 合作金庫銀行埔里分行
ATM 銀行代號： 0 0 6
帳號： 0 7 0 0-7 1 7 1-0 0-1 1 7
戶名：財團法人基督復臨安息日會台灣區會三育健康教育中心
1. 確認訂購品項數量後，請先付款後宅配，貨到付運費。
2. 限年貨品項，滿3000元即送新起點素香鬆200g壹包。
3. 訂購日期：即日起至2014年01月26日止。
4. 本次宅配由黑貓宅急便，負責運送！
- Jan 07 Tue 2014 07:39
可愛的貓貓保姆
一般人家裡養貓貓都是跟自己作伴，或者看著貓咪這麼可愛就會想養一隻，但是，有時候貓貓不僅可以當朋友，也可以當寶寶的保姆哦，下面的這9隻貓咪保姆中，你喜歡哪一隻呢？唉~~牠們真是太有愛啦~~~~
1.號
2.號
3.號
4.號
5.號
6.號
7.號
8.號
9.號
- Jan 07 Tue 2014 07:38
和誰在一起真的很重要
<和誰在一起真的很重要>
1、願意無條件力挺您的人
如果有人願意力挺您，他肯定是您的貴人。當他願意無條件的幫您，只因為您是您，他相信“您”這個人，他接受您。一個願意接受我們的人，他肯定是我們的貴人。
2、願意嘮叨提醒您的人
因為他關心您，所以他才會嘮叨！因為他在意你，所以他才會嘮叨！他的嘮叨是提醒，在事情發生前，他希望你可以少走冤枉路。而您願意成為那個在乎及嘮叨您身旁夥伴的貴人嗎？嘮叨其實是需要技巧的，嘮叨不應該讓對方感覺到您很煩，想要離開您。嘮叨要經常和激勵配合，我們通常會在嘮叨對方後，立即激勵他，說我們“知道您肯定會改、肯定可以做得更好、肯定不會讓心愛您的人傷心。
3、願意和您分擔苦惱、分享快樂的人
願意陪您一起度過風雨的伙伴，是您的貴人。很多人會在有難時離開您，但是當您有成就時，他們就想要和您一起領功。沒分擔，只要分享。這哪裡可能？可以陪同您分擔一切的苦，分享一切的樂，這是貴人。願意陪同他人經過這過程的人，也是貴人。
4、教導及提拔您的人
他們看到您的好，同時也了解到您的不足之處，他們能協助您，提拔您，他們不嫌棄您，不是您的貴人，是什麼？朋友們，如果您也想當您夥伴們的貴人，那您得好好提升自己的能力，成為他人的教練，好好的教導及提拔他人。
5、願意欣賞您的長處的人
一個願意發現您的長處、欣賞您的長處、接納你的長處的人，肯定是你的貴人。有些上司雖然發現您的長處，但是他未必可以喜歡及欣賞它，更別說接受它！這關鍵在於他們往往會擔心您會對他造成威脅，特別是當您的長處是他缺乏的。相反地，您是否也能欣賞您夥伴們的優點及長處呢？
6、願成為您好榜樣的人
貴人言行一致，講到就肯定做得到，他們往往不喜歡誇大，常會默默地做，做比講來得多。這種貴人具有實力和謙虛的性格。一旦他們開始自大，他們就完全從貴人變成小人。
7、願意遵守承諾的人
貴人都只同意自己願意遵守的承諾，因為他們能夠很清楚的知道自己的能力所在，自己能不能全力達到承諾的內容。如果您想成為夥伴們的貴人，您一定要跟自己的能力定下協議，一旦承諾了，就一定要全力以赴將事情辦好。您不可以臨時改變或退出，因為他們相信您的承諾才願意和您配合，所以我們不可以出爾反爾，只能遵守下去。我並不是說貴人不能改變自己的立場，他們當然可以，只不過每一個決定，都必須經過深思熟慮後才能採取行動。
8、願意不放棄而相信您的人
如果您問自己是不是其他夥伴的貴人，那您是否有好好栽培對方和相信對方？貴人是不會放棄他的組員的，貴人會相信對方。貴人會視對方無罪，一直到對方被定罪為止，這代表貴人會完全相信他的伙伴，全力支持他。
9、願意生您氣的人
如果他還願意生您的氣，您就得感激他。這是因為他還很在乎您。試想想，如果您完全不再愛對方，您會理會他嗎？愛的相反並不是恨，而是冷漠。如果我們恨對方，這動作告訴我們其實自己還是很愛他，如果您對對方所做的一切，一點感覺也沒有，這叫做冷漠，這才是完全不愛了。看看自己還會生氣嗎？
10、願意為您服務的人
如果他願意為您服務，只因為您是您，那您肯定很幸福，因為他處處為您著想，他肯定會是您的貴人。如果有，恭喜您，請珍惜！
人生一定要深交四種類的朋友們：
欣賞您的朋友，在您窮困潦倒的時候鼓勵您、幫助您。
有正能量的朋友，會在您傷心難過的時候陪伴您，開導您。
為您領路的朋友，願意無私引領您，走過泥濘，迷霧。
會批評您的朋友，時刻提醒您，監督您，不希望您的人生路走的磕磕絆絆。
有這樣的朋友，您的人生將充滿陽光。漫漫人生路，交到何種朋友，會改變您的生活態度甚至前途命運。記住，在您有困難時願意伸手拉您一把的，是絕對值得深交的朋友，因為他並沒有這個義務。
生命中應該感謝的十種人：
一、感謝生您與養您的人。他們給您生命，用自己的愛和汗水將你養大，天可陷，地可裂，他們卻永遠站在您的身後，為您喝彩加油。
二、感謝兒女。他們讓您懂得世界上最深厚的愛來自父母的懷抱，人生最大的快樂就是看著風雨勞碌裡養育的生命一天天長大。
三、感謝兄弟姊妹。他們讓您明白血濃於水的親情就像生活中的雲和月，也許不天天出現，但您永遠知道它飄揚在頭頂上。
四、感謝第一個真心愛您的那個人。他無怨無悔的愛與牽掛讓您匆忙的腳步有了短暫的停靠，抬頭四顧，您才知道原來世界如此明亮溫暖。
五、感謝您曾經愛過的人，青春的萌動和不顧一切的付出，讓您懂得愛為何物，那些痴心的等待和失落，讓您明白世間緣分如風景，雖美卻可遇不可求。
六、感謝人生每一個關口給您提醒的人，他的語言也許簡單尖銳，但是卻讓您少了許多辛苦與迷茫。
七、感謝身邊知心的朋友，會心的微笑，短短的問候，夕陽下的一次漫步，電腦前激烈的爭論，都是您人生快樂的源泉。
八、感謝曾經匆匆與您擦身而過的人。因為他走過您的人生，還因為他是您精彩回憶的一部分。
九、感謝曾經中傷和背叛您的人，他讓您懂得世界上並不只是光明和友善，就如太陽不可能永遠燦爛輝煌。
十、感謝一輩子和您牽手的人，因為他的如影相隨，每一個日子您將不再孤單和徬徨，同擔痛苦，同享幸福，人生因此堅實和豐滿。
- Jan 07 Tue 2014 07:05
冬天洗澡請注意
冬天洗澡請注意
冬天氣溫偏低,要小心,這可是容易中風的季節！
不要以為中風是老年人的專利,許多40多歲的中壯年,
常常在洗澡前後沒有做好保暖工作,突然在浴室內中風,究竟該怎麼防範？
請仔細閱讀以下的建議,
與父母同住者,我個人建議:年輕人先洗澡,先暖和浴室,再請父母洗澡.
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- Jan 07 Tue 2014 07:01
臺北小隱之好
臺北小隱之好
沒空者只看粗體字，尤其是彩色字，特別是紅色字即可
【文/韓良露】
臺北曾經是很喧囂的城市，但在過去二十年間臺北人學會了安靜，在咖啡館輕聲細語，街頭汽車也甚少按喇叭，餐館裡少人大聲說話劃拳吃酒……
1.臺北的魅力，是方便
臺北的魅力，不是愛人一見鍾情式的，有人也許會對巴黎或京都有此等感受，對臺北則少有；臺北也不似紐約、東京、香港般令人驚奇；不若布拉格、巴塞隆納、佛羅倫斯般讓人驚豔；也沒有上海、布達佩斯、布宜諾斯艾利斯有教人感傷的滄桑。
臺北的魅力，是方便，想想這世界有哪些城市會讓人們在夜間九、十點（甚至還有半夜十二點的），可以去眼科、牙科、皮膚科等等診所看病的，不要怪這些醫生太愛賺錢，臺北是喜歡給人方便的城市。
方便本來就是城市文明的基礎，但是很多大城市其實並不太方便，住過倫敦、舊金山、巴黎的我就知道在這些城市看病多不方便。
2.臺北算是相當安全的城市
少有對陌生人搶劫、兇殺、性侵的危險街區，白日寂靜的街區通常很祥和，入夜後冷清的街區也大多不太讓女士恐慌。臺北人在購物中心、咖啡館，很少必須隨時嚴防隨身的物品被搶走或摸走，當然大部分時間是不能留昂貴的筆電或手機在桌上，但衣服、小包包會被偷的比例不高。(PC-二十年前USI原欲在菲律賓投資輕油裂解廠，我是第二位被老董徵詢的外派人選，但因在菲律賓隨時會被綁架而婉拒)
3.臺北人的街頭暴力傾向不高
臺北人大打出手、大聲叫罵的場面少見，（但在紐約、巴黎、上海卻常見）。雖然不如東京、京都人那麼謙恭有禮，但臺北人也沒有壓抑的冷感。臺北人是有溫度的，常常微笑迎人，喜歡和陌生人說話，有禮貌，但不會拒人以禮（如倫敦人）。
臺北人也善於服務，不似東京人像禮貌機器人，也不像紐約人隨時討較多小費的偽善服務；臺北的服務大多不是訓練有素的（太制式訓練的服務令人看了累），臺北人最好的服務是發自真心的友善，巴黎人、香港人的服務也真心，是真心的粗魯及冷淡。
4.臺北的建築風貌多花樣
臺北的建築風貌雖談不上美，但好在多花樣，艋舺殘存大稻埕保存的清代、日殖歷史建築、大安區的日式平房、民國以來的三四層老式公寓、讓臺北仍有新舊夾雜的城市肌理與趣味，站在臺北街頭看天際線，會感恩這座城市在過去六十年並未因都市更新而遭破壞如香港。
5.臺北幅員與人口不大不小 居民彼此易於交往
故無超級大都會的緊張與壓力，東京、紐約的城市節奏讓人喘不過氣。但臺北也不會小到讓居民感到無聊或沉悶。臺北是適中城市，如巴黎，城市的大小讓居民彼此易於交往。在巴黎或臺北要探視父母與親戚往來，和好友聚餐，大家都好安排，不像在洛杉磯或北京，城市大到人們必須相忘於江湖，城市會因距離的疏遠而疏離。
6.臺北市民活動的時間座標很多元
清晨五、六點和夜晚九、十點都有人在城區小公園裡打太極拳、跳元極舞，從早到晚也都有人騎微笑單車漫遊不同的街區，坐咖啡館的人也越來越多了，上午送孩子去上學的母親在咖啡館小聚談學校的事，晚起的情人在咖啡館吃三明治，下午文青們在咖啡館對著筆電遨遊網路世界，連高中生也懂得去甜點咖啡館享受小確幸，晚上咖啡館是同事朋友閒嗑牙之地，深夜的咖啡館變成咖啡吧可以喝杯紅酒。
臺北也有二十四小時書店，每個時段都有不同的人進出，深夜到淩晨的誠品最特別，有一群互相認識的夜貓子書蟲神出鬼沒，臺北人在淩晨或深夜慢跑，往往深夜較容易撞見忙碌的社會名流。
7.臺北是早餐非常豐富的城市
想想世上其他著名的美食城市，如巴黎、京都、紐約，早餐你能有什麼選擇？在臺北你可以吃清粥小菜、豆漿燒餅油條、米粉湯加黑白切、鹹粥配紅糟肉、旗魚米粉搭炸豆腐、意麵餛飩湯、壽司味噌湯、芋頭排骨小腸冬粉、蚵仔麵線、泡餅花生湯、煎蛋餅配奶茶、肉鬆吐司木瓜牛奶、糯米飯糰、肉羹花枝羹魷魚羹麵米粉，當然，想國際都會一點的人，也可選可頌牛奶咖啡、培根太陽雙蛋加咖啡、楓糖鬆餅奶茶、鮭魚班迪克蛋馬芬配英式早餐茶、美式漢堡黑咖啡──臺北的早餐是如此包羅萬象，讓人多了早起的動力。
8.臺北離自然不遠
想想世界上其他名城，有多少能在半小時到一小時的路程內，可以去看火山硫磺噴氣、去北投、烏來洗溫泉，去陽明山國家公園森林浴(PC-和國家公園比鄰的世界國際級大城市恐怕只有台北)、去淡水海邊游泳看臺灣海峽出海口、去爬海底化石形成的軍艦岩、去三峽遊彷彿阿凡達電影中的峻山峽谷，去看隱藏在深山中的瀑布幽池、近郊小山的古道幽徑、數百年的農家石頭聚落、美麗的有機茶園、曾是水返腳的汐止古道茶房、東北角海潮侵蝕的壺坑礁岩，幾乎無人的海岸沙灘、幾百年的老榕樹矗立在偏鄉的小學操場上……，在臺北要保有自然的心並不難，只要願意給自己一上午或一下午的閒情出外走走即可。
9.臺北溫羅汀、康青龍街區的獨立咖啡館讓人驚嘆
幾乎三五步就有一家，讓香港、澳門、新加坡、吉隆坡、上海、北京等地迷戀咖啡館的旅人恨不得能在臺北待上半年天天上不同的咖啡館。臺北的獨立咖啡館很有文化腦容量，店內會有小架擺放城裡各種或主流或邊緣的文化活動手冊，店內常設主人自己的書架，放置的書常比金鼎獎出版品更具文史哲品味，旅人如有一雙默默聆聽的耳朵，獨立咖啡館內的話題也都很文藝，更有特色的是開店的主人，都有自己的人生想法，和他們談話，往往比和心理醫生或牧師更讓人有所領悟。(PC加註-溫州街、羅斯福路、汀州街、永康街、青田街、龍泉街)
10. 臺北人學會了安靜
臺北曾經是很喧囂的城市，但在過去二十年間臺北人學會了安靜，在咖啡館輕聲細語，街頭汽車也甚少按喇叭，餐館裡少人大聲說話劃拳吃酒、街上很少見人吵架、捷運裡對著手機大喊大叫者也很不多、摩托車的汽缸也不再那麼轟轟隆隆、街區的裏長也比較不敢大開喇叭通知各種裏民事務，連街頭運動時示威的民眾有的也開始以靜坐代替大喊大叫。臺北人變安靜了，是因為心比較安靜了嗎？整體社會的青春賀爾蒙降低了，臺北從青年城市變成壯年城市，開始懂得反省，於是臺北慢慢安靜下來。
11. 臺北的乾淨也不給人潔癖之感
臺北雖然還不算非常乾淨的城市，至少不如京都和新加坡乾淨，卻比香港、上海、北京、倫敦、巴黎、紐約、羅馬乾淨，臺北人是怎麼學會了不隨手亂丟垃圾，不隨地吐痰、不把捷運車廂當垃圾場，不把髒亂往家門外丟。
許多十年二十年來未返國的歸僑，到臺北的第一印象都是天空變清爽了。如今天氣好時天色蔚藍，街道明顯看出有人天天打掃，許多小巷人家會清洗自己家門前的巷道，公園裡沒人亂留下各式廢棄物，連示威後的街頭垃圾也不多。臺北人變文明了，但臺北的乾淨也不給人潔癖之感，不會像京都、新加坡有種隨時在防疫的感覺。
12.臺北是寬容的城市
天主教堂、基督教會、伊斯蘭寺院、佛道寺廟都可以在一條新生南路上，少有人公開抨擊他人信仰，基督徒也會去慈濟靜思軒買東西，佛教徒也聽聖誕音樂。臺北各教各道的信徒們和平相處的程度遠勝過許多號稱民主的西方城市。臺北大概是不會發生宗教戰爭的城市。
此外，臺北市民對男女同志友善的程度也遠遠超過紐約、倫敦、東京、羅馬，除了某些職業，臺北同志出櫃的壓力較小，對多元成家方案的支持度也較高，西門町的紅樓廣場同志相聚放鬆的程度更勝倫敦蘇荷區。金馬獎頒獎典禮上蔡明亮公開親頰他的終身同志伴侶李康生，這樣的場面可能在好萊塢奧斯卡頒獎上發生嗎？蔡康永亦是男女老少主流、邊緣都接受的大眾名流，會不會有一天臺北人也會選出公開出櫃的男市長或女市長？
13. 臺北租房租金相對划算
臺北雖然如香港、北京、上海、紐約、倫敦、巴黎般房價過高、貧富差距過大，好在臺北仍有多元選擇。臺北租房租金相對划算，小吃小館夜市等等平價美食是其他只有昂貴美食的城市無法比的。
除了極少數人外，一般臺北人也不過分重視精品衣著，臺北的虛榮指數比起香港、上海、紐約、巴黎都低。臺北的階級意識也不高，雖有社會名流，但在大部分小市民意識中，名流過的日子也不見得多讓人羨慕，臺北好在非壓力指數過高的人人努力向上爬的菁英名流的階級社會。
14.臺北樂遊，時間多比錢多重要
和不少城市比起時，臺北交通費不高，博物館、美術館的門票也不貴，又有許多免費的活動，隨便翻閱臺北當月的文娛資訊，臺北人只要有閒，上百場免費的演講、導覽、展覽、音樂演出等著你上門。
15.臺北逐漸去官僚化、去權威化
在過去二十年逐漸去官僚化、去權威化。問問臺北人，現在還有多少人會怕總統、市長、員警、區公所職員等等。臺北人的自在、自主感遠超過大部分美國人。除了少數街區，臺北的流氓也比二十年前少多了，是經濟不振讓黑道也沒得混了嗎？臺北人絕對比上海人、北京人、羅馬人、紐約人、香港人等等更不怕黑白兩道。
16.臺北宜過小日子而非大生活
炒作金融指數者在香港、紐約或未來的上海可能更如魚得水，香港人常覺得臺北人不夠國際化，但臺北人的歸屬安全感卻也遠勝過香港人。臺北人如今不流行海外移民了，反而流行海外移民回歸，也許為了健保，也許為多元美食或豐富的文化，或為相對平價的生活開支（臺北可比紐約、舊金山、倫敦、巴黎、香港等地便宜多了，也許也快比北京與上海便宜。）
17.臺北宜細細品味過生活
不宜走馬看花，因景點有限，101大樓不再是世界第一高，如何能跟艾菲爾鐵塔比，自由廣場也比不上紐約的時代廣場，忠烈祠換衛兵也不如倫敦的白金漢宮；淡水河夜景當然比不上香港的維多利亞海港，但臺北卻宜細細品味過生活。
18.臺北人的飲食口味越來越多元
除閩南台菜外，大江南北的外省菜：江浙菜、四川菜、湖南菜、湖北菜、北平菜、天津菜、雲南菜、陝西菜、山西菜、山東菜、廣東菜、東北菜都吃得到，口味之豐富，有幾個華人城市比得上？
還有五十年日本殖民留下的和漢食堂和各式日本料理，老韓僑與韓國人開的新舊韓菜，越僑的越南菜，泰緬僑的泰緬菜，馬僑的馬來西亞菜，還有新加坡菜、印度菜、斯裏蘭卡菜、西藏菜、尼泊爾菜，以及近二十年來日趨流行的義大利菜、美國菜、法國菜、西班牙菜，做為一個中型都市，臺北的飲食選擇，比起國際大城如倫敦、巴黎、紐約、東京毫不遜色，比起京都、羅馬、馬德里、舊金山、上海更多采多姿，尤其因臺北城市不大，城裡多元餐廳的密度高，臺北真不愧是老饕的城市，加上大部分餐廳的價格比起其他國際大城便宜，臺北外食美味並不需要太深的口袋。
19.臺北也好在都市計畫分區實施得並不徹底
不像有的西方城市，有的街區入夜後彷彿鬼城，空空蕩蕩的大街極其荒寂，臺北的大街小巷小弄從早到晚都很溫馨，巷弄人家有綠樹點綴處清晨都聽得到幾種鳥類的鳴啼，上午下午偶爾還會聽到收報紙修理紗窗的到府服務叫聲，巷弄不僅宜人居也宜貓居，鄰居的貓會在別人家的陽臺上蹓躂躺臥，許多一樓家門前都有自己擺放的小盆栽園地，門牆上爬著牽牛花，院子裡種著木瓜樹和九重葛，臺北住家頗有小野趣，看得到主人動的手腳，反而比庭園設計師的規畫來得更有人味。
20.臺北並非四季分明的城市
最遺憾的是冬季不飄雪，也因此好在冬日不會太嚴寒，跟其他亞熱帶城市比較，臺北還算有小季節。春秋雖短，卻也春光明媚，陽明山有櫻花、杜鵑花可賞；秋高氣爽，郊山的芒草金黃亮麗；夏季炎長，好在有午後的雷陣雨，市內仍有亭仔腳的店家可在廊下躲雨避暑；冬日寒流來襲，茶館裡的暖爐座上噴著熱水氣的鐵壺以及可以圍爐吃涮涮、麻辣、酸白菜、沙茶火鍋，讓臺北的冬天好愜意。
21. 台北的捷運比較與人親近
臺北晚近的捷運蓋得比大多數城市不那麼深入地底（想想東京、倫敦那些地下十來層的地鐵就累。PC-羅董回憶有回塑膠同業由郭敏吉兄帶隊遊倫敦，因為要趕末班捷運到地下十層搭車，電扶梯空蕩蕩、陰森森有些下地獄的恐怖感，走了一半就不趕再往下，只好回頭改搭計程車），讓台北的捷運比較與人親近，不讓人會有幽閉恐懼。臺北的捷運也很年輕，像十來歲的青少年，比起老態龍鍾的倫敦、巴黎的地鐵，臺北捷運可真是清爽乾淨、活力四射。
臺北捷運除了在跨年夜或新線啟用免費搭乘期間，即便上下班都不會太過擁擠，不像香港或紐約那麼緊迫，在離峰時段，臺北捷運的車廂還算空敞，頗有搭郊線小火車之感。觀察臺北捷運車廂的乘客，也少見其他大都會那般疲憊、緊張、疏離、壓抑的表情，只要有位子，臺北人都可以一派輕鬆坐在車上，或看書、玩手機、聊天、發呆、看人、打盹、傻笑等。臺北捷運車廂內都挺乾淨的，不像紐約、倫敦、巴黎的地鐵內有種兵荒馬亂逃難感，乘客也不必互相提防，怕扒手更怕深夜冷清車廂有人打劫。臺北捷運最大好處在平價，不像倫敦貴到平民會不敢搭乘。(PC-常搭捷運到北投泡湯，最近發現搭捷運可抵象山登山口太幸福了)
22. 最懂臺北之好的是香港人
臺北旅客中，最懂臺北之好的是香港人，他們來臺北看比較鬆的城市街廓、吃比較多元且平價的臺北小吃，如今港客都懂得去剝皮寮後吃一碗周記肉粥，拜完霞海城隍廟，再沿著迪化街去涼州街吃賣麵炎仔，中山堂旁的雪王手工霜淇淋不少港人大膽吃肉鬆、豬腳等口味。
除了日本人排隊要吃鼎泰豐小籠包外，香港人可比日本人更懂欣賞永康街上的擔仔麵、蚵仔麵線、蔥抓餅等等。因同文同種，香港人除了上誠品，也會到溫羅汀一帶的獨立書店、二手書屋買豐富的台灣出版品。康青龍一帶小咖啡店中，也有越來越多的港客懂得欣賞臺北獨特的文青咖啡。
23. 臺北宜於步行
(PC在羅馬、布拉格、布達佩斯等城也均步行觀光)
臺北宜於步行，健腳者可如尤裏西斯般從早到晚漫走全城，臺北真的不大，我就曾在某年除夕上午，從城中走到艋舺再走到西門町，再前進大稻埕，再走到大龍峒，然後繼續前行圓山、中山、華山再往東區、信義區，一整天健行了十幾個小時，中間還包括吃麵、喝果汁、咖啡館小坐等等。
對我而言，走臺北的街道，不僅是用腳步閱讀城市的歷史，也可回顧我自己的生命史。臺北的街道亦是我個人的、家族的、友朋的、情人的、伴侶的生命街道。
不善於健行踏察者，臺北的捷運也把城市分成了一些較小的街區，有老城區、不老不新的，也有較新的地區，一趟花二、三十元，就可以置身在具有不同市民氣質的街廓，可以吃到不同生活族群風味的食物，可以看到不同年代的日常建築。見到的大多是平常的、平凡的人事物，但臺北的不凡就在許多街區還能保存在地感的存在，而世界有許多城市，都已過分商業化、工業化、觀光化、一致化時，臺北的不凡隱藏在新舊夾雜、歷史交替、傳統現代交融的日常生活中。
24. 臺北市民都穿得很隨意卻各式各樣
臺北人穿著並不以品味著稱，卻也不見得是壞事，市民可以輕鬆地人穿衣。而不必緊迫盯人地衣穿人。大部分的市民都穿得很隨意卻各式各樣，有明顯的公務員式穿著、歐吉桑歐巴桑打扮、媽媽裝、老公主小公主裝、大漢漫不經心運動裝、熟女輕逸悠閒裝、青年學子廉價卻不失創意裝、白領男女時髦裝等等……，臺北城裡的衣著顏色很混雜，黑白藍灰紅黃綠橘紫咖啡粉紅等等都有，不像東京或倫敦，大多是黑白藍灰，雖說有品味，卻是壓抑的品味，不免扼殺了某些人類的天性。
臺北也不太以衣著斷人，也不太相信人要金裝這件事，在金融理財與五星飯店服務的人往往穿得比他們的貴賓客戶要好。臺北雖然也有精品服飾，但奇怪的是在街上不太容易看到穿名牌的人，也許這些人都不坐捷運、公車、也不在路上走，台北街頭打扮的共同特色就是隨意。不僅打扮隨意，四季穿著也隨意，冬天時有人穿大衣戴絨帽披圍巾，也有人穿運動衫套薄夾克，臺北不是衣著風格強烈的城市，對年輕的市民而言這樣的地方當然不夠炫，但對年紀大的或看過其他世面的人而言，臺北卻是可以穿衣小隱於市的人。
25. 臺北極有潛力成為華人或亞洲最有魅力的旅遊城市
臺北極有潛力成為華人或亞洲最有魅力的旅遊城市，開玩笑嗎？憑什麼臺北可以贏過東京、京都、香港、曼穀、首爾、澳門、新加波？
沒錯，臺北的旅遊建制都不如以上這些推廣國際觀光已久的名城，因此臺北過去的魅力指數並不夠高，但世界在改變，人們對旅遊的期望也在改變，未來城市的魅力在提供不一樣的、多元的、真實的、常民生活感的、親切的、方便的、在地文化的、有歷史感的、新舊夾雜的、傳統與現代混合的旅遊經驗。
臺北比較不商業化，兼具農業、手工業、工業、後現代感的新舊街區、本地市民普遍具有的歷史人文意識，市民在做生意時為了賺錢也為了賺生活的人情味，兼具華人文化根源與新潮的人文積累、飲食口味的傳統與創新等等。臺北或有贏過昂貴、人情味淡薄的東京、京都、贏過過度工業化制式的新加坡、香港、贏過平價但混亂的以西方旅客為主的東方奇幻曼谷、贏過不夠親切、速度越來越快，消費也越來越貴的首爾，如何讓臺北真正的魅力浮現，關鍵就在開放的自由行，不要以團客景點套裝行程阻擋旅客真實體驗臺北生活的小隱之好。(Lechin的澳洲朋友退休後每年均來台灣住半年) 。
- Jan 07 Tue 2014 06:54
心臟最怕什麼?
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心臟最怕什麼?
另一個論點告訴你，不要喝冰水，不要吃冰，多吃熱的東西。
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如果你要健康長壽，就該知道：心臟的＜最大剋星＞是什麼 ?
習慣於吃飯時或是飯後配冷飲嗎？很舒服、很爽，尤其邊揮汗大啖麻辣鍋、邊喝冰沙士，實在很有滿足感。如有這個習慣，請看看以下的介紹：心臟的最大剋星就是吃飯後，絕不喝冰涼的食物各界心臟病專科醫生一致指示! 請您仔細閱讀並且把它轉寄給您的朋友！ |
心臟病發作
∼喝溫! 開水
中國
人和日本人吃飯的時候喝熱茶，而不是喝冰開水，我們應該學習中國人和日本人的飲食習慣
吃過飯之後
喝一杯冰冷的飲料的確很舒服，然而，冷開水會使你剛剛吃下肚的油膩膩的食物凝結在一起，而且會使胃腸的消化作用變慢，一旦這一大坨像爛泥的東西碰到胃酸，就會分解而很快地被腸子吸引，它會附著在腸壁上，沒多久它就會變成脂肪，而導致癌症， 所以說，吃過飯之後最好還是喝一碗熱湯或一杯溫開水。Common Symptoms Of Heart Attack...心臟病發作的一般徵兆 請你特別注意：並不是所有心臟病發作的時候都會左臂疼痛，你倒是要留意你頸項的劇烈疼痛。心臟病發作的時候不一定會胸口疼痛，而噁心和猛烈的盜汗才是心臟病發作時常見的徵候，有 60% 的心臟病在睡夢中發作，而患者因此不覺得頸項疼痛，常常會把你從熟睡中醒過來，所以要特別小心，我們懂得越多，活的機會就越大。一位心臟病專科醫生說，如果每一個讀到這個資訊的人都把它轉寄給 十個朋友，至少可以救活一個人
- Jan 07 Tue 2014 06:44
《中國好聲音》好聽歌曲全集（精選40多首）
- Jan 06 Mon 2014 19:26
全家旅行去06...苗栗生活館
告別台中
往苗栗一趟回娘家看老爸
想想午茶時間老爸還在午休
臨時起意帶孩子到公館走走
吃吃水晶餃、買福菜給秀仁
於是展開藝術之旅
2個孩子乖乖1.2樓都瀏覽一遍
館內集結了上千件的陶瓷器
包含有苗栗歷史、文化與生活特色的陶瓷文物和作品
許多位陶藝創作老師都展現當時獨特風格
燒窯的歷史轉變隨著時代的進步
宛如精典電影
讓人讚嘆
記得孩提時公館的陶瓷相當有名氣
幾乎都是外銷
暑假期間我還打工過ㄝ
看到大甕
想起小時候奶奶和老媽
要醃漬福菜時
總會叫我們這群小蘿蔔頭
用小腳踩芥菜
玩得不亦樂呼
苗栗陶瓷博物館 電話：037-236224 地址：苗栗縣公館鄉館南村352號
- Jan 06 Mon 2014 19:04
全家旅行去05...台中熊熊展最後巡禮
台中熊熊展最後巡禮
1/5熊展就結束ㄌ
12月到台中4天就為ㄌ看熊展覽
這回是陪兒子
一家子在飯店吃完早餐後
先到草悟道公園
我們和達達慢慢散步
兒子一尊熊一尊熊左拍照..右再一張
拍過癮些
我偶爾鑽進巷內找尋特殊建築物
尤其咖啡廳我最愛瞧瞧
接近中午再去秋紅谷公園
一樣各忙各的
我和葉爸已觀賞過
帶達達到草坪靜坐曬太陽
等玩累的孩子回到身邊
星期六遊客如過江之鯽
好多小朋友看到可愛的達達
喜歡得不想往前走
總要摸ㄌ又摸
繞ㄌ一圈公園
又回頭來找達達玩ㄌ好一會
- Jan 06 Mon 2014 18:45
全家旅行去04...逢甲夜市大啖美食
全台夜市我最愛逢甲夜市
新鮮好吃的美食
總讓我一年內跑ㄌ好幾次
只要到台中
傍晚時分就會想往逢甲夜市挖寶
一段日子
再前往探訪
又有新的小吃出現
這回和上個月相較下增添ㄌ幾樣
12月來和葉爸吃4攤就撐不下去
和孩子一起一攤吃過又一攤
總共吃ㄌ13攤不一樣的玩意兒
另飲料4種
年輕人好強哦
我都淺嚐一口
才有辦法吃那麼多種花樣
況且牙ㄝ不太行吃熱食
九九梅問我是否有吃一種雕魚燒
那玩意兒看ㄌ會讓人害羞的
下回去我鐵定買一份嚐試
- Jan 06 Mon 2014 17:51
全家旅行去03--柳家梅園遇見台中茶藝
這趟旅行又一展新收獲
午餐在喜覺支餐廳用梅料理的餐食
天氣晴朗無烏雲
踏雪尋梅
此刻不恰當
倒是蠻幸運的在柳家梅園遇見台中茶藝促進會
泡茶高手在數百顆棵萬朵梅花樹下
大顯身手佈置茶席
每位前輩老師個個精心把自認最典雅呈現出來
彷彿藝術品般
有眼福的我開心的手舞足蹈
每一位老師的茶席
我都前往觀摩.拍照
這難得一見的大場面
賞梅.是樂事
在梅花樹下品茗.聽音樂
風輕輕吹過來
雪片悠揚飄在風中跳舞
心能不醉？
這乃是
人生至上享受呀
盛開的梅花真是美極ㄌ
- Jan 06 Mon 2014 13:28
全家旅行去02...關子嶺
離開南投
我們的行程規劃..關子嶺
趁天色尚早先到水火同源
這個千年不滅的水上之火
不斷跳躍著
幾年沒來
周邊的階梯店家因應旅遊的瘋行
稍為整治過..乾淨些
兒子正在瘋攝影
老爸可以一對一教學
我懶得帶相機
智慧型手機拍到底
走到那拍到那
挺方便的
隨拍隨傳LINE或FB
分享好友
不用電話聯繫
或許爾後ㄝ懶得弄部落格ㄌ
痞客邦免費上傳照片有限
要多傳些需付費
現在ㄝ不洗照片ㄌ
目前痞客邦部落格照片
幾乎是手機拍的
紅葉公園的楓葉已掉落
樹稍頭只殘留幾片
不願離開樹枝的殘楓
蕭瑟的冬季
有絲孤寂落莫
踩在滿地落葉上
沙沙作響
似乎告訴我
您來啦
到關子嶺
最重要的是
享受泥漿溫泉
和大啖甕仔雞
這豈能錯過
孩子跟著我們吃喝玩樂
挺逍遙的
快活的很
- Jan 06 Mon 2014 12:38
全家旅行去01--南投休息站
全家旅行去
元旦女兒還值班
1/2上午9點才回到家
我們把行李扛上車後
先到安養中心探望葉ㄚ公
再南下隋性旅遊
難得兒子有連續假期
適巧一家之主生日
和孩子商量
藉機千載難逢好時機
全家旅行幫老爸來個甜蜜慶生會
第一天的假期
中午到南投休息站
大家肚子都餓ㄌ
只好隨意點個套餐
先搞大肚子再說
家人一起用餐最幸福
吃啥都行
填飽肚子後
一家人上2樓
來場藝術之旅
水里蛇窯的許多陶瓷藝術品
在這設專櫃展示
我們全家福穿著女兒這回新加坡渡假買回的T恤
感覺充滿著幸福感
上個月在台中閒逛時
我們ㄝ買ㄌ幾件格子襯衫
剛好中南部天氣26度
這麼穿很舒服
我似乎ㄝ很久沒買家庭裝ㄌ
上前方因植牙骨無法載臨時牙套
怕壓迫傷口爆裂流血
害我愛照相又無法張大嘴巴笑
真是皮笑肉不笑
又沒蒙娜麗莎的微笑的氣質
真苦惱ㄌ我這大嬸
- Jan 06 Mon 2014 12:18
2014.01.03最幸福的日子...謝謝親友團的祝福
老爸
～生日快樂
我們 愛 你～^¤^
特別的日子送給特別的您
全家旅行
是送給您最幸福的生日禮物
感謝您35年攜手結伴的風風雨雨生活
嚐盡ㄌ人生酸甜苦辣
因為種種考驗
學習到人生最寶貴的經驗
讓我深刻體會家人親情的可貴
距離全家一起旅遊已超過20幾年
這3天頓悟生命的真諦
過去我錯過太多太多
今後的幸福
將更彌足珍貴
滿滿的愛
不斷傳遞給我最親愛的家人
感謝來自四面八方的親友深濃祝福
LINE和FB&電話至意
葉爸開心的整天笑咪咪
人氣超旺的...好幸福哦...
- Jan 06 Mon 2014 12:14
明白的人....懂得放棄....
- Jan 06 Mon 2014 11:51
葉大娘餐廳...家常菜
葉大娘餐廳，家常菜˙˙˙
感謝秀仁的翠玉白玉豆腐和梅乾扣肉堡
葉爸的蕃茄嫩蛋
葉媽客家青蔥魷魚小炒，清炒蘿蔓
水晶玉米丸湯，高麗菜˙˙˙˙紅燒白玉蘿蔔
回苗栗娘家
謝謝小弟送的現採青菜˙˙好有農家菜餚味道˙˙˙
姐妹們吃得好開心˙˙˙好友相聚真是幸福滿滿
我已經3個月沒下廚ㄌ
人生有好多無奈...所以...
當自己改變不了環境時，必須學著悄悄改變自己...
當自己改變不了事實時，就必須試著改變態度...
當自己改變不了過去時，必須改變現在來證明自己...
- Jan 01 Wed 2014 20:00
人間仙境 春夏 五城 金龍山 之美
人間仙境 春夏 五城 金龍山 之美
如果要說夏天是晨昏攝影的旺季，而您也熱衷於風景涉獵，那你一定聽過「北格頭、中五城、南二寮」三大攝影聖地。這三個地方是台灣低海拔山區，看見雲海日出的地方。筆者就以距離日月潭最近的中五城，跟大家分享拍攝晨昏照時，需要注意的重點及細節。
關於五城
五城又稱槌子寮，當地地名時為仙楂腳，位於南投縣魚池鄉。處於131縣道旁的小山丘上上，這裡可以眺望整個魚池盆地，天氣好時左方清晰可見合歡山脈，右邊便是日月潭。春夏的五城，夜裡常常會襲上一簾薄霧或是縈繞著雲海，通常雲霧由右邊的日月潭往左席捲而來，穿過盆地山谷裡的城鎮，再往埔里方向流去！而這夜裡襲上的雲海便是攝影人追逐的記憶與回憶！此地所在地點地名應為槌子寮，地理位置應該為魚池鄉的大雁村而非五城村，早期的攝影者無法仔細考證地理位置，「仙楂腳」「五城」之名反而更聞名於網路，而金龍山之正名，是因為魚池鄉前鄉長陳金龍先生在擔任鄉長時，曾於此地種植200甲杉木林，並以伐木所得作為魚池鄉建設經費來源，魚池鄉公所現址的土地也是陳金龍先生所捐地，魚池鄉為感念陳金龍老鄉長對魚池鄉民的付出，２０１１年將此地命名為金龍山。
▲這裡可以眺望整個魚池盆地
▲城鎮裡的燈光讓夜裡雲霧增添色彩！這是魚池鄉的夜裡風華！
▲雲霧像是七彩顏色糖果，也是夜裡的琉璃光彩。
變化多端的五城景色
相較北部小格頭與南部二寮，這裡多了點人的氣息，城鎮與鄉村的燈火在夜裡也幫雲霧增添了色彩與迷人的光影！這裡的拍攝主題甚為廣泛，小到可以拍夜裡縈繞再霧氣裡的城鎮風雲，大則可以拍攝星軌流雲。當日出前的絢爛色溫映射到下方雲海更是令人讚嘆不已。遠方的山頭也常有雲瀑可以捕捉獵影！當太陽躍出遠方山頭，透過山谷映射出斜射光影也會讓你措手不及！在這裡除了享受蟲鳴鳥叫之外，日出時最多的聲音便是不絕於耳的快門起落聲，任誰也不想錯過眼前美景，錯過了也只有等待下一次的機會！
1.夜曝
▲星軌、車軌、燈光雲霧三個願望一次達成！
2.雲海日出與斜射光影
▲日出時，伴著光線與山影，前方樹叢間還會透出迷人的斜射光影！
3.日出晨曦
▲晨曦未亮以前，城鎮裡的燈光伴著雲霧一起等待天明！
4.雲霧間的村莊城鎮
5.遠方雲瀑
拍攝注意事項
這裡的雲海是流動的，拍攝時需要注意雲海的流動速度與方向，高速快門縱然可以凝結雲氣，但是適當的調整參數（如：降低ISO、縮小光圈）來放慢快門，拍出雲霧流動的感覺會讓照片更加生動！因為季節氣象與這處於山谷的關係，五城的風向蠻不定的，有時夜裡霧氣會整個飄起，視線所及不到2~3公尺，夜裡提早到這裡時，往往是霧氣瀰漫，幾乎深手不見五指，這時請各位耐心等候一下，先享受在地的“森呼吸”別急著走，多半會在日出前一、二小時撥雲見霧，讓你直呼過癮：太值得了！不過在太陽躍過山頂、溫度升高，雲海會往上蒸發，飄散而去！
▲適當的放慢快門，能捕捉雲霧升起翻過山頭的流動感！
Go！往五城出發
五城的交通指引：(國道6號）→愛蘭交流道下（接台14往埔里）→埔里（接台21線）→右轉131線道往水里131縣道16.5公里處有個＂金龍曙光＂的大型立牌（左邊有個金黃色廟，右邊是阿正師餐館停車場）→右轉到底左轉上山→灰白色鐵門左轉直上即可到達。
另外在此提供五城觀景台GPS座標座標給大家參考：X東經 120度54’22.82” /Y北緯 23度54’14.32”。
金龍山寬景
金龍山全景圖
這裡是大多攝影人練習晨昏照的熱門景點，關於五城的美，五城的夢幻，自己時常覺得，並非照片可以完整捕捉呈現的。再加上它的“脾氣”常常比天氣星相更難捉模，看似晴空萬里的好天氣，一上去無功而返幾乎是家常便飯的事，不過這似乎也是在磨練著我們的耐性。希望各位用力的追逐你的攝影夢想，去捕捉屬於你自己的五城風華。
編註：時常上山下海的higrace，最常把拍照掛在嘴邊，知無不言言無不盡的他，總無私的跟攝友們分享拍攝心得及等景的眉角。目前擔任DIGIPHOTO駐站達人，堅持觀看風景照片一定要大才看得出細節、意涵與情感，特地為每篇主題設立可觀賞原尺寸的相簿，有興趣的攝友們可以去逛逛哦！
http://www.flickr.com/photos/higrace/sets/72157624766202294/
- Jan 01 Wed 2014 19:41
看淡ㄌ放下ㄌ
- Jan 01 Wed 2014 13:59
角板山與梅有約
住在台灣北部的朋友
可以考慮到角板山蔣介石行館走走
目前梅花已開ㄌ6成
有一.二棵櫻花ㄝ來爭艷
角板山賓館佔地6公頃
「角板山賓館風景區」園內林木扶疏
遍植梅花
又有步道涼亭
園內藝術大師雕塑品
使園內增添了不少藝術氣息
湖光山色與飄零楓葉相互輝映
美麗極了
連下ㄌ16天的雨
難得出太陽
約ㄌ秀仁、麗卿、癸香到角板山賞梅花曬太陽
- Jan 01 Wed 2014 13:48
真誠的友情...是人生永遠的炊煙...
- Jan 01 Wed 2014 13:31
2014嶄新的ㄧ年，讓我們重新重心出發，祝福大家健康平安活到老，開心過每ㄧ天。
「每個新的一天，都是另一個改變的機會。」
2014歸零開始。祝福大家天天好，好天天。
2014歸零開始。祝福大家天天好，好天天。
- Jan 01 Wed 2014 13:28
達達向大家拜年
- Jan 01 Wed 2014 13:25
..鳳嬌駐足的 2013 年回顧
...鳳嬌的FB回顧
沒有人能回到過去，重新開始....
但是，
每個人都能從今天開始...
並創造一個新的局面！
《2014的開始！
但是，
每個人都能從今天開始...
並創造一個新的局面！
《2014的開始！
- Dec 29 Sun 2013 12:22
人的一生是漫長的...
- Dec 29 Sun 2013 12:21
一人一半，是伴；一人一口，是侣。
- Dec 29 Sun 2013 12:09
更年期婦女保健聯誼會
更年期婦女保健聯誼會
更年期婦女保健聯誼會宗旨，為倡導全方位的更年期健康，提供婦女各種身、心、靈、社會保健資訊透過團體的參與及關懷、互助助人，開拓健康、自在又自信的美滿人生。 
幹部名單
| 指導老師 | 曾瓊娥 | 志工組 | 倪秋淑 | 第十組組長 | 李春美 |
| 督導 | 王瑞雪 | 志工組 | 陳光月 | 第十組副組長 | 馬基霞 |
| 會長 | 林麗琴 | 第一組組長 | 王秀仁 | 第十一組組長 | 黃笑芳 |
| 副會長 | 余鳳茶 | 第一組副組長 | 張月娥 | 第十一組副組長 | 蕭月雲 |
| 榮譽會長 | 蕭月雲 / 陳光月 劉鳳嬌 / 黃笑芳 韓雅玫 |
第二組組長 | 沈寶翠 | 第十二組組長 | 溫奕達 |
| 行政組長 | 何彩玲 | 第二組副組長 | 邱素秋 | 第十二組副組長 | 蔡美玉 |
| 行政副組長 | 陳冬珍 | 第三組組長 | 梁美齡 | 第十三組組長 | 蘇慧卿 |
| 行政副組長 | 陳光月 | 第三組副組長 | 張美惠 | 第十三組副組長 | 曹策汾 |
| 活動組長 | 陳圓 | 第四組組長 | 譚永麗 | 第十四組組長 | 張美嬌 |
| 活動副組長 | 蕭照芬 | 第四組副組長 | 呂依璇 | 第十四組副組長 | 曾綺華 |
| 財務組長 | 劉桂華 | 第五組組長 | 唐榕壁 | 第十五組組長 | 顏寶 |
| 財務副組長 | 韓雅玫 | 第五組副組長 | 姚鳳嬌 | 第十五組副組長 | 余明霞 |
| 編輯組長 | 鍾玉鈴 | 第六組組長 | 湯淑媛 | 第十六組組長 | 江金卿 |
| 編輯副組長 | 吳采玲 | 第六組副組長 | 吳敏慧 | 第十六組副組長 | 李文珠 |
| 志工組長 | 方雅芬 | 第七組組長 | 林美汝 | 第十七組組長 | 李琪 |
| 志工副組長 | 黃笑芳 | 第七組副組長 | 官秀絨 | 第十七組副組長 | 李慧 |
| 志工組 | 官秀絨 | 第八組組長 | 郭麗芬 | 第十八組組長 | 洪瑞蔥 |
| 志工組 | 蕭月雲 | 第八組副組長 | 趙玲慧 | 第十八組副組長 | 楊譽慧 |
| 志工組 | 黃美華 | 第九組組長 | 蔡淑枝 | ||
| 志工組 | 袁雅萍 | 第九組副組長 | 魏富美 |
| 更年期志工門診諮詢(於二樓婦產科門診) 時間：每週一、二、三、四上午9:00~12:00；下午2:00~5:00 免費提供婦女更年期相關衛教與諮詢服務，歡迎您的加入。 更年期諮詢服務專線(02)8773-0646，(02)2771-8151分機2795 |
婦女保健聯誼會103年專題講座
| 日期 | 講題 | 講師 | 輪值 |
| 1月3日 | 善待自己，快樂過生活 | 秦夢眾老師 | 第一組 |
| 2月07日 | 新春團拜 | 全體會員 | 第二組 |
| 3月7日 | 腳麻了！怎麼跑！了解周邊血管疾病 | 林謂文醫師 | 第三組 |
為配合醫院活動，講座時間若有變動，將另行通知。
時間：每月第一個星期五下午2:00~4:00
地點：臺安醫院健康管理大樓4樓演講廳
電話：27718151分機2763,2795 婦產科/臺安醫院更年期保健聯誼會
相關訊息請上部落格 http：//tw.myblog.yahoo.com/ma4529ma/gallery或臺安保健聯誼會或玩遍天下臺安即可，或臺安醫院網站→健康園地→更年期保健聯誼會…
- 103年度健康講座---每個月第一個星期五下午14：00—16：00
- 肚皮舞【星期一】每星期一下午13：00—14：30臺安健康中心7樓【老師：郭美妃0920-713-866—02-8501-1524 】
- 社交舞【星期四】上午10：00—12：00京華城一樓偶劇館【老師：林麗琴0920-820-718 班長：韓雅玫0930-778-906
- 書法班每個月第二第三【星期三】上午10：00-11：30 班長：鍾玉鈴0952-834-117
- Hula夏威夷呼拉舞蹈班薛玉淮老師-上課地點：臺安健康中心7樓
每星期一下午14：30—16：00…------班長陳冬珍0921-961-499
每星期四下午14：00—15：30….------班長余鳳茶0910-307-766
報名專線薛玉淮老師02-2953-3443--0934-086-768 - 電腦班一期6堂課--臺安聯誼會會員---有優惠小班制6人以上台北市漢口街一段110號9樓之一，洽吳老師2371-1687或0934-287-388
- 新人加入臺安醫院更年期婦女保健聯誼會年費1200元第二年度800元、新加入的會員請準備一吋相片交行政組製作會員證
- 每個月的健康講座非會員單場收費200元，無免費試聽。請當月值日生留意，會員是否有佩帶名牌入場。
- 參加活動已繳費收據，請保留至活動結束。報名後【包括現場或電話告知】視同有意參加活動，事後取消行程依聯誼會規矩，一天的行程扣300元，二天的行程扣500元，三天的行程扣1000元，臨時取消活動請自行找人替代，否則需付共同分擔之費用。參加活動請注意時間。
- 即日起因應環保節能低碳..不再列印活動表.聯誼會相關活動請自行看部落格，若造成姐妹不便，敬請見諒與配合。
- Dec 28 Sat 2013 09:58
脊椎健康與酸痛預防(健康的身體只有靠自己,影片內容值
鄭老師的演講太棒ㄌ
為ㄌ您的健康
一定要花時間耐心看完影片
也可分段看
對您的健康絕對有幫助
鳳嬌葉媽祝福您平安健康
脊椎健康與酸痛預防(健康的身體只有靠自己,影片內容值得推薦)
- Dec 28 Sat 2013 07:42
親愛的好姐妹...瑞蔥好友
在加國的瑞蔥好友您日子過得挺愜意的，我們想念您ㄋ˙˙˙
